การสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพการทำงานของระบบขับถ่ายปัสสาวะ

1. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ อย่างน้อยวันละ 4 แก้ว

2. ป้องกันการเป็นนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะโดยหลีกเลี่ยงการกินผักที่มีสารออกซาเลตสูง

3. ลดอาหารเค็ม

4. ออกกำลังกายและเล่นกีฬาให้เหมาะสม

5. ไม่ควรกลั้นปัสสาวะไว้นานจนเกินไป

6. เมื่อมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์